Мазмұны:

Неліктен бұрыш қосылған кофе пайдалы?
Неліктен бұрыш қосылған кофе пайдалы?

Бейне: Неліктен бұрыш қосылған кофе пайдалы?

Бейне: Неліктен бұрыш қосылған кофе пайдалы?
Бейне: Нағыз сиқыршы! Сиқыршылар ауылын таптым! Қашу! 2024, Наурыз
Anonim
Сурет: @amandampn
Сурет: @amandampn

Бұрыш кофеге қосу дәстүрі көптеген ғасырлар бұрын пайда болған, араб саудагерлері дәм мен хош иісті ұзақ сақтау үшін кофе дәндерін бұрышпен қалай қуыру керектігін ойластырған. Кейінірек, кофенің дәмін «сақтаудан» басқа, адам ағзаға үлкен пайда әкелуі мүмкін екен. Неліктен бұл ерекше сусынды біздің материалда көруге тұрарлық екендігі туралы айтып береміз.

Неліктен бұрыш қосылған кофе пайдалы?

Кофеиннің сергітетін қасиеттері бұрыш қосқанда бірнеше рет күшейеді: ол қан айналымын жақсартады, мидың оттегімен қамтамасыз етіледі және зейінді жақсартады. Сонымен қатар, кофеин мен бұрыш тандемі қысқа мерзімді есте сақтауды белсендіреді, бұл үлкен көлемдегі ақпаратты есте сақтауды жеңілдетеді.

Кофе де, бұрыш та антиоксиданттардың бай көзі болып табылады. Олар денені бос радикалды зақымданудан сақтайды, ағзадағы қабыну процестерін тоқтатады, қартаюды бәсеңдетеді, әжімдердің пайда болуына жол бермейді, терінің күйін жақсартады және ультрафиолет сәулесінің зиянды әсерінен сақтайды.

Легион
Легион

Кофе мен бұрыштың үйлесімі «бақыт» серотонин гормонының түзілуін шоколадтан жаман емес, сонымен бірге құрамында минималды калория мөлшері бар. Пеперин (бұрыштың белсенді ингредиенті) метаболизм процестерін жылдамдатады және организмнің тиімді уытсыздануын қамтамасыз етеді - біз салмақ тастағандардың барлығына сусынға ерекше назар аударуды ұсынамыз.

Қара бұрыш пен қызыл чилиді кофеге қосуға болады. Біріншісі көбірек дәм береді, ал екіншісі сусынға дәмдеуіш қосады. Сарапшылар асқазан-ішек ауруларымен ауыратын адамдарға мұндай кофе ішуге кеңес бермейді - қабынған шырышты қабық үшін бұрыш өте күшті тітіркендіргішке айналуы мүмкін.

Қалай дайындауға болады

Саған қажет болады:

  • 4 шай қасық табиғи ұнтақталған кофе
  • 1/3 шай қасық ұнтақталған бұрыш (қызыл немесе қара)
  • корица, қалампыр, мускат жаңғағы

Барлық құрғақ ингредиенттерді түрік кастрюльіне араластырыңыз, 0,5 мл су құйыңыз және көбік пайда болғанға дейін қайнатыңыз.

Ұсынылған: